Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Martine, 63 ans, ne souhaitait pas que son poids fasse écho à son âge. Résolue à ne pas laisser les kilos superflus s’installer et à prendre soin de son corps, elle a décidé de se lancer dans l’expérience MonCoachingMinceur.com : décrouvrez son témoignage.

 

“J’ai 63 ans et malheureusement, c’est un fait : grossir, c’est vieillir un peu. Mais ce n’est pas pour ça qu’il faut se laisser aller et ne plus se soucier de sa ligne. Depuis toujours, quand je prends du poids, je prends aussi des dispositions pour éliminer les kilos superflus et redevenir maîtresse de mon corps.

 

Mes kilos en trop sont consécutifs à un problème de santé apparu il y a une dizaine d’années. Le traitement m’a fait beaucoup maigrir et quand je l’ai terminé, je me suis mise à manger outrageusement, tout et n’importe quoi. C’est la troisième fois que je suis un régime. Ma perte de poids a toujours été efficace mais pas durable, l’effet yoyo n’était jamais loin car je reprenais vite goût aux aliments interdits.”

“J’ai découvert MonCoachingMinceur.com via une offre Groupon et le concept m’a directement plu. Je trouvais le programme équilibré, sympa à faire et sans frustration. Une fois inscrite, j’ai lu les articles du site et ça m’a suffit pour me donner une ligne directrice à suivre. Les informations étaient simples et claires, je n’ai donc pas ressenti le besoin de faire appel aux coachs. En plus, ça fonctionnait, je perdais du poids !”

“Le souci avec les régimes, c’est que même si le résultat est là, le programme est généralement pénible et on n’en garde pas de bons souvenirs. Mais cette fois-ci, ça a agréablement bien marché. J’ai vidé mon frigo et je l’ai uniquement rempli de produits bons pour la santé et la ligne. Il n’était jamais vide mais, au moins, quand j’avais une fringale, je me ruais sur de la nourriture saine.”

“Le petit-déjeuner préconisé par le site m’a aussi beaucoup aidé : du lait, du pain, des fruits et un yaourt. Avant, j’avais souvent un creux avant midi, mais ce petit-déjeuner me suffisait largement et me tenait rassasiée jusqu’à l’heure du déjeuner. Alors bien sûr, il y a eu deux ou trois moments difficiles, pendant lesquels j’avais du mal à ne pas manger quelque chose de sucré. Même si je sais que ce n’est pas interdit par le programme, je ne m’autorisais pas ce genre d’aliments. J’ai également pris connaissance des listes alimentaires que propose le site et j’ai concocté mes menus en les suivant, tout simplement. Ça me permettait de manger selon mes goûts personnels tout en sachant quels aliments éviter.

 

J’ai perdu 10 kilos en 4 mois* et je continue d’en perdre. Mon poids me convient, je ne veux pas descendre plus bas désormais. Maintenant je suis motivée et décidée à garder l’équilibre alimentaire que j’ai su avoir ces derniers mois !”

 

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé gratuit

 

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.